|
ทำไมสาหร่ายสไปรูลิน่า จึงเป็นอาหารในอุดมคติ
- มีโปรตีน สูงกว่าเนื้อวัว 4
เท่า มากกว่าไข่ถึง 5 เท่า
- มีกรดอะมิโน ทั้ง 8 ชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ครบถ้วน
- มีเบตา- คาโรทีน ซึ่งเป็นแหล่งวิตามินเอ
ที่มีมากกว่าแครอทถึง 20 -25 เท่า
- มีวิตามินและเกลือแร่ อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม
เมื่อเทียบต่อน้ำหนักกับอาหารชนิดอื่น
- มีวิตามินบี 1 มากกว่าผัก ผลไม้และสัตว์บางชนิดเกือบ
100 เท่า
- มีวิตามินบี 2 มากกว่าอาหารอื่น
ๆ 5 -20 เท่า
- มีวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยเสริมความจำและช่วยป้องกันโรคโลหิตจางขั้นร้ายแรง
คนส่วนมากบริโภควิตามินบี 12 จากตับสัตว์เท่านั้น แต่ในสาหร่ายสไปรูลิน่า
มีวิตามินบี 12 มากกว่าที่จะพบในตับของวัวถึง 2.5 เท่า ดังนั้นนอกเหนือจากเป็นอาหารสมองที่ดีแล้ว
ยังเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้บริโภคอาหารเจ และมังสวิรัติ
- มีกรดแกมมา-ไลโนเลนิก (Gamma
Linolenic Acid) ซึ่งเป็นกรดไขมันที่สำคัญในการช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
ช่วยป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและอีกทั้งยังมีความปลอดภัยจากสารพิษโดยสิ้นเชิง
|